Много за компьютером сидеть нельзя, так говорят врачи и родители. Ну могу сказать одно, что сам пытаюсь сидеть меньше, но никак не получается :)
Мой близкий хороший знакомый даже начал ходить в спортзал потому как понял что нельзя засиживаться. Можно конечно много говорить про удобные клавиатуры, мыши, коврики, стулья, столы, мониторы но все это помогает незначительно, главная проблема отсутствие движения остается актуальной.
Дома своим детям поставили спортивный уголок с турником, кольцами , лестницой и доской. Вот и сам пытаюсь не забывать на нем выполнять некоторые упражнения в перерывах между посиделками за компьютером. Одним словом полезное не только деткам.
С физической нагрузкой понятно, а вот зрение, скажу честно что телевизор стараюсь не смотреть после компьютера. Да мониторы не ЭЛТ но все таки глаза как не крути устают, скачивал как то несколько программ которые типа помогают расслабить глаза, посмеялся и удалил Да с этим наркотиком который называется компьютер надо бороться !